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  涼爽秋季正好眠,肌膚面臨季節更換,脫皮、泛紅、不均勻妝感等等困擾也找上門,讓人變成「乾妹妹」一族,但上班都來不及了,還得處理上妝不均勻的窘境,真是讓人逼近瘋狂邊界。保濕成為換季首要關鍵,有哪些方法可以改善肌膚缺水及出油問題?換季保養就從卸妝清潔開始做起,就連立即顯露年齡的脖子紋路也不能放過!

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  夏去秋來,季節變換之際,敏感性膚質的民眾臉上容易長痘痘、乾燥脫皮,甚至紅腫發癢。如何正確保養肌膚,才能降低不適反應呢?皮膚科醫師建議,當皮膚出現問題時,最好以清水洗臉,保養品可選用含有甘油、神經醯胺等成分,修護受損的肌膚。

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  全球氣候暖化,台灣各地氣溫居高不下,紫外線指數也屢創新高,國人皆知紫外線對皮膚所帶來的傷害,卻不知太陽中有50%的隱形「紅外線」,不但會使肌膚發熱,加速表皮水分蒸發,更會造成皮膚乾燥、老化等嚴重問題。

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  夏秋交替之際,天氣仍然炎熱、陽光充足,如何避免皮膚曬黑、乾燥呢?郵政醫院營養師黃淑惠分享一款「奇樂果汁」,利用當季的奇異果、芭樂,以及杏仁果,幫助皮膚美白、保持水分不散失,另外,她也提醒,芭樂的果皮富含維生素C,千萬不可去除。

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  每天眨眼近一萬次,每一次眨眼就牽動22條肌肉的大量眼部動作,再加上僅0.5毫米的肌膚薄度及幾乎不存在水脂膜的敏感肌膚,也難怪眼周成為最脆弱的部位之一;甚至因為眼部的肌膚較薄且沒有骨頭做為支撐力,進而容易出現老化徵兆,更會帶動其它部位老化,例如,因為晚睡而加重眼部支撐,導致額頭與臉頰的皺紋出現。

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★柚子燒番薯

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  狂擦藥或吃抗生素、只要調好作息飲食、把臉洗乾淨,就能改善「痘」花臉的問題?根據波仕特線上調查結果顯示,近7成青春痘患者有社交困擾,但多數人有錯誤抗痘的經驗和觀念。皮膚科醫師表示,正確的抗痘知識,能有效減少痘痘的產生,但不當抗痘,有可能讓痘痘更猖狂,甚至可能因錯誤用藥而傷害肝功能。

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  肌膚老化是隨著年齡增長而無法避免的現象,醫學美容醫師陳思帆表示,適度保養可以減緩老化速度。

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  天熱想美白,如果認為只要喝絲瓜水就能美白、潤膚,可就大錯特錯了!營養師表示,絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高,遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果,因此想藉由吃絲瓜美白,效果有限。但是,吃絲瓜卻有兩個意想不到的健康好處,讓人跌破眼鏡!

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  要如何擁有一頭秀髮?針對洗髮乳及潤髮乳該如何選擇?燙染頭髮有什麼原則?皮膚科醫師表示,在選擇洗潤髮乳上應該看清楚成份,含有矽磷的盡量不要使用,且選擇弱酸性最好;洗頭髮的頻率不宜過高,以免造成頭皮乾癢;燙髮間隔以三個月為原則。

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