夏秋交替之際,天氣仍然炎熱、陽光充足,如何避免皮膚曬黑、乾燥呢?郵政醫院營養師黃淑惠分享一款「奇樂果汁」,利用當季的奇異果、芭樂,以及杏仁果,幫助皮膚美白、保持水分不散失,另外,她也提醒,芭樂的果皮富含維生素C,千萬不可去除。


  「奇樂果汁」2人份的材料,包括奇異果1顆,約80克;芭樂3分之1顆,不用去籽、去皮,約50克;小黃瓜1根,約100克;豌豆苗一小把,約10克;杏仁果5、6顆,約10克。作法將所有蔬果放入果汁機,加水150cc,約打1分鐘即可飲用。

  郵政醫院營養師黃淑惠指出,奇異果、芭樂、小黃瓜、豌豆苗的維生素C含量豐富,可以抑制黑色素形成及沉積,具有美白皮膚、改善暗沉的功效,其中奇異果、小黃瓜的水溶性纖維含量高,可以幫助皮膚保持水分不散失,另外,杏仁果則含有維生素E,可以提供油脂,達到潤滑皮膚的效果。

  黃淑惠強調,秋天是芭樂的盛產季節,其維生素C含量非常豐富,尤其存在於果皮,提醒想要美白的民眾,平時吃芭樂或打果汁時,千萬不要將果皮去除。

 

文章來源:健康醫療網

關聯關鍵字:
化妝品保養品醫學美容化妝品代工保養品代工私密處保養政府補助自創品牌化妝品公司化妝品工廠保養品工廠手足保養漢方保養品農業生技保養品泥漿面膜面膜工廠清潔沐浴去角質產品溫泉泥漿草本系列樂活夜間保養醫美保養術後保養MIT保養品婦嬰用品天然沐浴充填代工保養品加工保養品OEM化妝品ODM自創保養品雷射修護保養品研發小資保養OL保養品保養品製造商生物科技

 

justimay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()